udav102 (udav102) wrote,
udav102
udav102

Овсяные оладьи с манго

Без муки и сахара! Обалденно нежные и вкусные.


Диета навсегда- звучит страшно, но это дело привычки))
Потребуется:
-6 столовых ложек овсянки( геркулес тоже можно)
-300 гр.йогурта( а также кефира, ряженки или любого кисломолочного продукта)
-половина манго(если манго нет, с вечно российским фруктом бананом тоже хорошо)
-щепотка соли
-2 яйца
-половина чайной ложки соды
Замачиваю овсянку в йогурте для того, чтобы она разбухла.
Лучше оставить на ночь.

С утра достаю из холодильника разбухший геркулес.

Добаляю манго, яйца, и все остальные ингредиенты.



Взбиваю все в блендере.

5.Выкладываю на разогретую сковороду столовой ложкой. Дальше дело техники.

6.Легко идут без всяких топпингов, но я не удержалась — добавила йогурт и мед.
Приятного аппетита!

Tags: оладьи
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments