udav102 (udav102) wrote,
udav102
udav102

Рулет из куриной грудки с творогом и зленью

Куриный рулет — оригинальное блюдо, которое могут позволить себе даже те, кто сидит на диете. Он станет отличной заменой магазинной колбасе!


ИНГРЕДИЕНТЫ
200 г творога
1 кг куриного филе
400 г бекона
2 маринованных огурца
1 болгарский перец
50 г зелени (базилик, укроп, петрушка)
1/4 ч. л. соли
1/4 ч. л. черного перца
100 г растительного масла
Сделай несколько небольших надрезов вдоль куриной грудки.
Разверни филе и отбей его с помощью кухонного молотка. Используй для удобства пищевую пенку или полиэтиленовый пакет.
На пищевую пленку выложи внахлест бекон, затем помести на него куриную грудку. На этом этапе посоли и поперчи мясо.


Измельчи зелень, а творог пропусти через мясорубку. Соедини зелень с творогом и выложи его поверх куриного филе.
Нарежь полосками огурцы и перец, затем помести всё поверх творога. Плотно сверни рулет и помести его в рукав для запекания. Для надежности закрепи рулет кулинарной бечевкой.
Смажь противень растительным маслом и помести на него рулет. Влей в противень небольшое количество воды, таким образом, чтобы рулет был на 1 см погружен в жидкость. Запекай блюдо в духовке при температуре 200–220 градусов в течение 30–40 минут.

Tags: курица, рулет
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments