udav102 (udav102) wrote,
udav102
udav102

Неблагодарная работа разрушает здоровье

Если вы отдаете работе всего себя, но не получаете за это от начальства ни похвал, ни наград, — вам гарантирован хронический стресс.

Результаты нового исследования ученых из Эйндховенского технологического университета (Нидерланды) опубликованы в журнале Psychoneuroendocrinology.

Исследователи собрали образцы волос у 172 волонтеров, примерно половина из которых постоянно «убивалась» на работе, а остальные работали в менее напряженном ритме. Ученые провели анализ собранных образцов на уровень «гормона стресса» кортизола.

Выброс этого гормона происходит в экстренной ситуации, когда речь идет о жизни и смерти. В результате всплеска уровня кортизола в организме запускается реакция «бей или беги» — резко поднимается уровень сахара в крови, замедляется процесс пищеварения, и происходят другие биохимические изменения, помогающие справиться со стрессом.

Эти изменения полезны при кратковременном стрессе, однако когда нервное напряжение становится хроническим, от высокого уровня кортизола страдают иммунная, эндокринная и другие системы организма.
Как показал анализ, высокая концентрация кортизола в образцах волос наблюдалась лишь в группе участников, которые очень много работали. При этом хуже всего дело обстояло у тех из них, кто не просто по собственной инициативе вкладывал в работу много усилий и брал на себя непосильные обязательства, но не получал за это никакой благодарности от руководства.

Ранее психологи объяснили, почему нельзя смешивать работу и личную жизнь.

Tags: психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Посадка картофеля по борозде ...

    В этом видео я продемонстрировал, по какой посадочной схеме и каким образом мы проводим посадку картофеля на своём участке с некоторыми тонкостями и…

  • Секреты выращивания арбузов

    Как вырастить здоровую рассаду ... Поделюсь секретами выращивания рассады арбузов. Для того, что бы вырастить большую сладкую ягоду, нужна крепкая и…

  • Лучшая грядка под огурцы ...

    Просто и быстро изготовить, легкая , безплатная, мобильная и компактная, ленивая, теплая и удобная ...

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments