udav102 (udav102) wrote,
udav102
udav102

Ученые назвали диету, которая продлит жизнь

Ученые не раз доказывали, что правильное питание помогает не только держать вес в норме, но и может продлить жизнь. Но что именно нужно есть, чтобы прожить на 5—10 лет дольше, — вопрос сложный.

Тем не менее исследования в этой области проводятся регулярно, и недавно ученые из Университета Макгилла заметили интересную закономерность. Употребление пробиотиков в сочетании с растительными добавками может увеличить продолжительность жизни.

Напомним, что пробиотики — это микроорганизмы, которые содержатся во многих продуктах и БАДах. Пробиотики помогают нашему организму поддерживать в норме пищеварение, не допускают развития инфекций и воспалений ЖКТ, а также защищают нас от множества опасных заболеваний.

Кефир, йогурты, ряженка, творог, сыр, квашеная капуста, тофу, соевый соус — это лишь малая часть продуктов, которые содержат полезные пробиотики. Многие люди принимают пробиотики в таблетках, если у них есть аллергия на молочные продукты.

В новом исследовании ученые решили проверить, как повлияет на здоровье плодовых мушек новая диета. В рацион питания мушек добавили симбиотики (сочетание пробиотика и полифенола) и трифалу (растительную добавку).

Трифала — это индийская добавка, которая делается на основе трех компонентов: амалаки (индийский крыжовник), бибхитаки и харитаки. Добавка выпускается в виде порошка, масла или ампул, которые можно найти в любом аюрведическом магазине.

В своем эксперименте ученые добавляли мушкам эти компоненты в пищу, после чего наблюдали за их поведением. Те насекомые, которые получили симбиотики и трифалу, прожили в среднем на 26 дней дольше, чем мушки, которые питались привычной пищей.

Пробиотики существенно меняют архитектуру микрофлоры и микрофауны кишечника не только по составу, но и в том, что касается метаболизма продуктов, которые мы едим, — объяснил профессор Сатия Пракаш.

Плодовых мушек для эксперимента выбрали не случайно, так как их биохимические реакции совпадают на 70% с млекопитающими. Получается, что подобного эффекта можно добиться и при воздействии на человеческий организм.

На сколько лет такая диета сможет продлить жизнь человеку — неизвестно. Следующим этапом ученые будут проводить эксперименты уже с участием людей, которые в течение определенного времени включат в свой рацион пробиотики и трифалу.

На людей это будет оказывать не настолько впечатляющий эффект, но результаты, к которым мы пришли, позволяют предположить, что диета, включающая в себя трифалу вместе с этими пробиотиками, будет способствовать долгой и здоровой жизни, — заключили авторы исследования.


Tags: долголетие
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments