udav102 (udav102) wrote,
udav102
udav102

Секреты красоты и здоровья

Сохранение молодости и привлекательности – извечное женское стремление.


Косметические инъекции, новинки пластической хирургии, диетические пищевые добавки обретают все большую популярность. Между тем, основы здорового образа жизни помогут достичь желаемого результата без дорогостоящих и болезненных процедур. Первое правило – крепкий и полноценный ночной сон. Организм сможет восстановить утраченные силы, восполнить энергию и подготовиться к дневным нагрузкам.


Поддержание тонуса тела не менее важно: несложная разминка с утра и прямая осанка в течение дня – залог правильной работы сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Уход за кожей – третий базовый принцип. Особое внимание стоит уделить глубокому пилинг-очищению с фруктовыми или гликолевыми кислотами, а также качественному увлажнению с помощью интенсивных сывороток.




Режим питания поможет наладить функции желудочно-кишечного тракта, улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Правила просты: небольшие порции еды, короткие перерывы между приемами пищи и полтора литра чистой воды в течение дня.

Tags: женственность, косметические процедуры
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments